晚上喝红茶仍会在一定程度上造成失眠。可见，虽然红茶经过发酵，茶多酚含量已经大幅减少，但睡前喝红茶还是可能会失眠。经医学实验发现，红茶中的咖啡硷可刺激大脑皮质。喝红茶是有可能会失眠，因为红茶有提神、补脑的作用。红茶中含有咖啡碱的成分，生茶 不是普洱茶能够兴奋神经系统。
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通常喝红茶会失眠，王子树普洱茶价格因为红茶中含有茶多酚等化学物质，对人的中枢系统起到兴奋作用。 红茶作为茶叶的一种，会导致失眠，特别是睡眠较轻、入睡困难的患者在睡前不建议喝红茶。但，下关宝焰沱普洱茶在晚上喝红茶时，要多留意时间的安排，不要太晚喝茶，也不要入睡前喝茶。 为了避免晚上喝茶造成失眠困扰，可以根据个人的入睡惯，金班章普洱茶生普提前两三个小时喝茶。 对于平时少有喝茶惯。
因此饮用了红茶之后，其中的咖啡因也会导致出现失眠的症状。 因此，普洱茶转化一个月建议经常受失眠困扰的人建议要减少来饮用红茶，或者说可以把饮用红茶的时间安排到上午时。喝适量的红茶是不会失眠的，但是睡前服用了过量的红茶会引起失眠。况且红茶属于发酵茶。
因此，有的人喝了红茶、绿茶会睡得更香，有的人喝了一点绿茶、红茶却失眠了。 那么避免喝茶影响睡眠，我们可以做些什么 1、若想睡前喝，那就将喝茶时间提前至睡前2~3小时。No.5 喝熟茶、老茶 熟茶、老茶，性情较平和，刺激性较弱。而绿茶则含有较为丰富的咖啡碱和茶多酚，对神经刺激作用明显。因此喝红茶、熟普、老白茶，不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的。