想饮用不影响睡眠的茶。最好不要喝浓茶。浓茶是影响睡眠的。睡眠不好的患者可以喝龙眼百合茶。酸枣仁茶。百合茶。

喝大麦茶会影响睡眠吗

喝什么茶不影响睡眠 简介 很多人认为茶是有助于“提神”“醒脑”功效的产品，晚上饮用后通常会奋难眠，但是有人多人有惯于饮用茶水，倍感苦恼。岩茶是归属于乌龙中的一种，普洱茶的杀青难点是这类茶性，普洱茶基础课醒茶健胃消食，夜里适度喝些岩茶，一般状下不容易影响睡眠质量。此外，白牡丹茶和眉茶也是不容易影响睡眠质量的。还有需要注意的是。

晚上喝什么茶不影响睡眠

想喝茶不影响睡眠，可以适当喝一些莲藕茶、酸枣仁茶、菊花茶、玫瑰花茶、百合茶、龙眼百合茶、蜂蜜茶、圆茶、玫瑰花茶、子仁茶、菩提塔、合欢茶、琥珀茶、薰衣草茶等。喝什么茶不会影响睡眠呢？ 很多人都喜欢晚上喝点茶，普洱茶生茶冰岛可是喝多了会影响睡眠，怎样喝才不会影响睡眠呢？ 1，很多发酵度茶，比如红茶、熟普洱茶。

问题描述:什么茶不影响睡眠 医生回答 振文 副医师 神经内科 三级甲等 病情分析:公英茶、薏苡仁茶、薰衣草茶等均有安神助眠功效。普洱茶中茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠；薰衣草茶可定神经。

助睡眠的茶饮有薰衣草茶、莲子心茶、龙眼百合茶、琥珀茶、红枣圆茶等。在平时可以适当喝一些酸枣仁茶、玫瑰花茶、莲藕茶等，节喝什么茶比较好通常不会对睡眠质量造成影响。1、酸枣仁茶:酸枣仁茶具有一定促进睡眠效果。

红茶、黑茶、普洱熟茶喝了不会失眠。这几种茶叶中茶內茶多酚与咖啡碱含量相对较低，普洱茶十年值多少钱口感相对柔和。喝什么茶不影响睡眠 喝完不影响睡眠的茶: 1、玫瑰茶，玫瑰茶中不含茶碱，饮用不会出现失眠现象； 2、红茶，红茶属于全发酵茶，茶中茶多酚含量少，对胃部刺激小。